cum să faceți supa conservată mai sănătoasă

4 moduri de a face supa conservată mai sănătoasă

1. Cumpărați mai rar supe conservate, faceți supe de casă mai des. Acesta este un mod simplu de a elimina sodiul din dieta familiei noastre chiar de pe liliac.
2. Alegeți opțiuni mai scăzute de sodiu. Treceți peste afirmațiile de sodiu și mergeți direct la Tabelul cu informații nutriționale. ...
3. Suplimente sănătoase: ...
4. Utilizați lapte în loc de apă în supe cremoase.