Procesat

cum să trăiești până să ai 100 de ani

cum să trăiești până să ai 100 de ani

Reduceți alimentele procesate Când sperați să trăiți până la 100, trebuie să mâncați bine. Și asta înseamnă să vă concentrați dieta pe alimente reale, întregi - fructe proaspete, legume, pește, carne slabă, cereale integrale și proteine ​​vegetale. Și înseamnă să eviți cât mai mult posibil alimentele ambalate excesiv.

Brânză usturoi cu brânză nod de pizza
usturoi cu brânză nod de pizza
Ingrediente1 Aluat de pizza preparat.8 uncii de brânză cremă - înmuiată.1 cană de brânză Mozzarella mărunțită.1/2 cană de parmezan ras.1/2 cană de brâ...
Cupe Ingrediente Giant Ice Cream Sandwich
Ingrediente Giant Ice Cream Sandwich
Ingrediente2 cani zahăr brun.2 cani zahăr alb.2 cani unt, topit.4 ouă.1 linguriță extract de vanilie.5 căni de făină.2 lingurite praf de copt.4 cani c...
Cupe Ingrediente pentru clătite cu griș
Ingrediente pentru clătite cu griș
Ingrediente3 căni cu apă caldă.2 lingurite praf de copt.1 3/4 cani de gris fin (vezi nota)1/3 cană de făină pentru toate scopurile.2 lingurițe drojdie...