cum să-ți menții inima sănătoasă

Pentru a ajuta la prevenirea bolilor de inimă, puteți:

1. Mânca sănătos.
2. Fii activ.
3. Stai la o greutate sănătoasă.
4. Renunțați la fumat și stați departe de fumul pasiv.
5. Controlează-ți colesterolul și tensiunea arterială.
6. Bea alcool numai cu măsură.
7. Gestionați stresul.