cum să gătești fructe de jackfruit

Instrucțiuni

1. Preîncălziți cuptorul la 450 de grade.
2. Scurgeți fructele de jack și adăugați-le într-un castron. Folosiți-vă mâinile pentru a sparge fructele de sac în bucăți care seamănă cu carne de porc trasă.
3. Adăugați fructul jack și sosul într-o tigaie mare antiaderentă. Aduceți amestecul la foc mic. ...
4. Luați o foaie de copt și stropiți cu ulei de avocado.