mancare sanatoasa

Cele mai bune 20 de alimente care scad în greutate de pe planetă

1. Ouă întregi. Odată temute pentru că au un conținut ridicat de colesterol, ouăle întregi au revenit. ...
2. Verzi cu frunze. Verzile cu frunze includ varza, spanacul, colierele, brustele elvețiene și câteva altele. ...
3. Somon. ...
4. Legume crucifere. ...
5. Lean Carne de vită și piept de pui. ...
6. Cartofi fierți. ...
7. Ton. ...
8. Fasole și leguminoase.