caserola de parmezan de pui sanatoasa

Ingrediente

1. 1 lire penne paste cereale integrale.
2. 1 borcan sos marinara 24-25 uncie borcan, fără zahăr adăugat.
3. 15 uncii de roșii tăiate cubulețe opțional.
4. 1 kilogram de piept de pui dezosat și fără piele tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii.
5. 1 cană de brânză mozzarella degresată mărunțită.
6. 1/2 cană firimituri de pâine Panko grâu integral.
7. 1/4 cană parmezan ras.