După școală, schimbați biscuiți, dulciuri și brioșe de ciocolată pentru gustări mai sănătoase, cum ar fi fructe și legume tocate, prăjituri de orez simple, pâine prăjită cu unt cu conținut scăzut de grăsimi sau o prăjitură de ceai fructată.
După școală, schimbați biscuiți, dulciuri și brioșe de ciocolată pentru gustări mai sănătoase, cum ar fi fructe și legume tocate, prăjituri de orez simple, pâine prăjită cu unt cu conținut scăzut de grăsimi sau o prăjitură de ceai fructată.