Lapetiteepicerievegan
Muesli fructuoși de dimineață
- 2 căni Quaker cu fulgi mari® Ovăz sau Quick Quaker® Ovăz (nefiert)
- 2 cani suc de mere sau nectar de caise.
- 1-1 / 2 cani de fructe proaspete feliate (orice combinație de banane, piersici, nectarine sau căpșuni)
- Un iaurt cu vanilie cu conținut scăzut de grăsime de 8 uncii.
- 2 linguri nuci tocate * (opțional)
