Ingrediente
- 1 kg de flori de broccoli (de la 1 1/2 kilograme de broccoli), feliate subțire și apoi tocate grosier (vezi fotografiile)
- ½ cană semințe de floarea-soarelui crude sau migdale șlefuite.
- ½ ceașcă de ceapă roșie tocată mărunt.
- ½ cană brânză cheddar ascuțită rasă (opțional)
- ⅓ cană de afine uscate sau cireșe uscate, tăiate.