alimentele curate zdrobesc cotletele de pui

Ingrediente

1. 4 piept de pui dezosat, dezosat (aproximativ 1-1 / 2 lbs)
2. sare de mare și piper negru proaspăt măcinat, după gust, aproximativ 1/4 linguriță fiecare.
3. 1/3 cană făină fără gluten.
4. 2 căni fulgi de porumb organici zdrobiți fin (am folosit marca „Nature's Path”)
5. 2 tsps boia afumată.
6. 1 linguriță pudră de usturoi.
7. 1 linguriță de piper Cayenne.
8. 1 ou mare.