Pui la lapte la cuptor cu ingrediente din salata de spanac

Ingrediente

1. 2 1/4 cani de lapte cu un conținut scăzut de grăsimi.
2. 3 linguri plus 1 linguriță miere.
3. 6 căței de usturoi tocat.
4. Sare grosieră și piper măcinat.
5. 4 jumătăți de piept de pui cu os (10 până la 12 uncii fiecare), pielea îndepărtată.
6. 2 linguri smântână cu conținut redus de grăsimi.
7. 1 lingură oțet de cidru.
8. 3 felii de pâine sandwich albă, rupte în bucăți mari.