Lapetiteepicerievegan
Dieta antiglonț este o dietă ceto ciclică, o versiune modificată a dietei ketogenice. Aceasta implică consumul de alimente ceto - bogate în grăsimi și sărace în carbohidrați - timp de 5-6 zile pe săptămână, apoi având 1-2 zile de alimentare cu carbohidrați. În zilele keto, ar trebui să vă propuneți să obțineți 75% din calorii din grăsimi, 20% din proteine și 5% din carbohidrați.
