Iată câteva dintre cele mai bune alimente pentru drumeții pe care să le consumați înainte de a intra pe traseu:
- Ovaz. Făina de ovăz este bogată în fibre și plină de carbohidrați sănătoși, făcându-l o alegere excelentă pentru o energie durabilă. ...
- Ouă. ...
- 3. Fructe. ...
- Legume. ...
- Nut Butters. ...
- Carne slabă. ...
- Paste.