Vafe de banane cu ingrediente pecan

Ingrediente

1. 1 ½ cană de făină de grâu integral alb sau făină de grâu integral obișnuită.
2. 2 linguri de zahăr (zahăr din trestie sau zahăr brun)
3. 2 lingurițe praf de copt fără aluminiu.
4. ½ linguriță sare de mare.
5. ¼ linguriță nucșoară.
6. ¾ cană nuci tocate sau nuci pecan.
7. ⅓ cană ulei de cocos topit.
8. ¾ cană de lapte la alegere, călduță.