Cojile de banane bogate în fibre pot ajuta la reglarea sistemului digestiv, ușurând atât constipația, cât și diareea. Acesta poate fi un beneficiu deosebit de important al cojilor de banane pentru persoanele cu boala Crohn sau sindromul intestinului iritabil. Vitamina A vă poate ajuta să vă mențineți ochii puternici și sănătoși.