sunt muraturi bune pentru slăbit

Includerea murăturilor în dieta dvs. ca gustare sănătoasă vă poate ajuta să pierdeți kilograme, datorită numărului lor scăzut de calorii. O ceașcă de murături de mărar - obișnuită sau cu conținut scăzut de sodiu - are doar 17 calorii. Chiar dacă urmați o dietă foarte restrânsă de 1.200 de calorii pe zi, aceasta reprezintă mai puțin de 2% din cantitatea zilnică de alimente.