sunt deshidratat

S-ar putea să vă dați seama dacă sunteți deshidratat uitându-vă la urină. Urina galben închis până la chihlimbar înseamnă că este posibil să aveți o deshidratare ușoară până la severă. De obicei, puteți spune că aveți niveluri de hidratare sănătoase dacă urina dvs. are o culoare foarte deschisă. De asemenea, este posibil să urinați mai puțin decât în ​​mod normal atunci când este deshidratat.