Lapetiteepicerievegan
Top 8 alimente antiinflamatorii de mâncat
- Verzi cu frunze (romaine, rucola, spanac, kale)
- Ulei de măsline extra virgin.
- Fructe de padure.
- Legume crucifere (conopidă, broccoli, varză, varză de Bruxelles)
- Pește gras (somon)
- Ceai verde.
- Alimente fermentate și bogate în probiotice (iaurt, kefir, kombucha, kimchi)
- Nuci si seminte.
