Lapetiteepicerievegan
Iată 7 lucruri pe care le puteți face pentru a vă bucura de mâncărurile într-un mod mai sănătos:
- Nu sari peste mese. ...
- Umpleți farfuria cu culori. ...
- Mănâncă încet și savurează-ți mâncarea. ...
- Apreciază delicii speciale. ...
- Alegeți băuturile cu înțelepciune. ...
- Ascultă semnalele de plenitudine ale corpului tău. ...
- Alegeți o mantră de mâncare de sărbătoare.
