7 modificări ale dietei sănătoase pentru o piele mai bună

Mănâncă-ți drumul către o piele fabuloasă

• Mănâncă minimum cinci porții de fructe și legume în fiecare zi. ...
• Mănâncă suficientă vitamina C. ...
• Nu prăbuși dieta. ...
• Stocați-vă cu seleniu. ...
• Mănâncă suficientă vitamina E. ...
• Bea șase până la opt pahare de apă pe zi. ...
• Mănâncă niște grăsimi sănătoase. ...
• Optează pentru omega-3.