5 alimente cu mai multă vitamina C decât o portocală

5 alimente mai bogate în vitamina C decât portocalele

• Ardei. O singură ceașcă de ardei roșii tocați oferă 190 mg de vitamina C - aproape de trei ori mai mult decât o portocală. ...
• Kiwi. O porție de kiwi (aproximativ două fructe) se mândrește cu o impresionantă 137 mg de vitamina C - aproape de două ori mai mare decât cea a unei portocale. ...
• Căpșune. ...
• varză de Bruxelles. ...
• Kale.