Dormi

Dormi cel mai bun moment pentru a dormi
cel mai bun moment pentru a dormi
Cel mai bun moment pentru a dormi Ca regulă generală, Fundația Națională pentru Somn recomandă adormirea undeva între orele 20:00. și miezul nopții. C...
Dormi cum să slăbești în timp ce dormi
cum să slăbești în timp ce dormi
12 obiceiuri zilnice care te vor ajuta să slăbești în timp ce dormiDormi suficient. ... Nu fi un cardio junky. ... Faceți exerciții de greutate corpor...
Dormi luând un pui de somn scade glicemia
luând un pui de somn scade glicemia
Somnurile de la prânz par să compenseze somnul pierdut noaptea și au inversat efectele negative asociate asupra sănătății, cum ar fi un control mai sl...