Iată câteva dintre cele mai bune alimente de dimineață pentru a vă îmbunătăți numărul.
- Ovaz. Un castron cu fulgi de ovăz conține 5 grame de fibre dietetice. ...
- Lapte de migdale. ...
- Pâine prăjită cu avocado. ...
- Albus de ou amestecat cu spanac. ...
- suc de portocale. ...
- Smoothie proteic din zer. ...
- Somon afumat pe un coajă de grâu integral. ...
- Briose cu tarate de mere.